不管吃什么，喝什么都要适度、适量

张海龙

不管吃什么，喝什么都要适度、适量。吃太多、喝太多有害无益。例如香蕉中镁、钾含量比较高，过量吃引起体内微量元素失调，危害健康，可能出现一些心血管症状。另外吃香蕉过量，可引起胃肠功能障碍，情绪不稳定。